・最近の様子 11月の末から更新ができませんでした。 年末年始もあまり精神的に安定しませんでした。 ですが、悪いことばかりでもないなと思います。 最近は筋トレが精神安定にも良いということでジムに行き始めました。 また栄養療法の検査も受けて、結果も…